皆さんは、クレアチンというサプリメントをご存知でしょうか？ クレアチンは、アミノ酸の一種で、筋トレやスポーツで瞬間的に力を入れるのに必要なATP（アデノシン三リン酸)の元となる成分です。 最近になって、プロテインにクレアチンをプラスして飲むこと…

今日でクレアチンアルティメイトを飲み続けて早5日 いい加減、効果を感じたい筆者です。 今日は、所用（漫画読み）のため、睡眠時間を1時間半ほどしか取れず、朝のフットサル中には、残念ながら効果を実感できませんでした、、、 走ってもすぐ息切れしてお腹…